Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Лекция "Как победить стресс без лекарств и психотерапии". Простейшие инструменты йоги для всех против стресса: мудры, дыхание и многое другое
В большом городе практически все живут в состоянии постоянного стресса, страдают от плохого настроения и слабости, зачастую подозревают у себя самую настоящую депрессию. И даже не догадываются, что настроением можно и нужно управлять. А поскольку психическое и физическое состояние неразрывно связаны, то и физическое самочувствие столь же подвластно нашему управлению.
На этой лекции мы расскажем о тех механизмах, которые существуют в современной йогатерапии для коррекции настроения и самочувствия: дыхательные и медитативные техники, мудры, физические упражнения. Мы разберём несколько конкретных техник из каждой категории — простых и доступных человеку в любом возрасте и при любом физическом состоянии.
Поскольку в этом году январская погода в Москве на редкость нестабильна и приносит много страданий метеозависимым людям, сделаем отдельный акцент на методах избавления от метеозависимости.
Пенсионерам бесплатно!
Дополнительный бонус для посетителей лекции с детьми старше 7 лет: 20% скидка на посещение ребёнком Мастерславля во время лекции!